Энергия — это жизнь

 
Пилатес: тренировка для сохранения энергии
Подобно восточной физкультуре, пилатес тренирует и разум. Это очень важно, ведь научившись осознавать свое тело и развивать координацию между разумом и телом, человек обретает умение управлять своим организмом.